良い とか 悪い とかの判断って…


毎日笑顔で過ごしていますか?(*^_^*)

片手に軽く触れるだけ
3分で1個 心のブロックを解除
マインドブロックバスター®
小熊晶子です。

「良い」「悪い」って
どうやって決めていますか?
簡単に決めてしまって
大丈夫なのでしょうか。

「良い」「悪い」の基準って、
人によって違いますよね。
もちろん法律で罰せられる
ような事であれば、
誰から見ても「悪い事」
なのかもしれません。

ある「出来事」に対して
「良い」「悪い」の
判断をしてしまうと、
その出来事を「悪い」
と判断した場合に、
批判したくなったり、
自分にストレスが
かかったりしてきます。

そもそも「良い」「悪い」の
判断基準は
人によって違いますし、
その人の立場によっても、
状況によっても、あるいは
体調によって違ってくる
こともあります。

つまり、あまり意味がない
ということ。

悪いと判断すると、
無意識の中でマイナスの感情が
生まれてしまうので、
心にとっては
もったいない。
マイナス感情が
いけないわけではありませんが、
イライラやモヤモヤの原因に
なったりします。

物事、出来事を捉える際は、
ただただ起こった事実だけを
そのまま受け止めれば
いいと思います。
良い でも 悪い でもなく。

その上でもし誰かに伝えたい事、
注意してあげたいことが
ある場合には、
フラットな気持ちに乗せて
伝えてあげれば、
伝わりやすいと思います。

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マインドブロックバスター®︎
埼玉県央校 インストラクター
小熊晶子

笑顔いっぱいの毎日を!(*^_^*)